Ważny krok to szczotkowanie zębów – Stomatolog

Piękny uśmiech to wizytówka każdego z nas. Czy wiesz jak należy dbać o zęby aby ustrzec się problemów z próchnicą i chorobami dziąseł? Oto kilka elementarnych zasad jakie należy stosować podczas codziennej pielęgnacji. Pierwszy bardzo ważny krok to szczotkowanie zębów przez minimum trzy minuty, najlepiej po każdym posiłku. Porządne szczotkowanie szczoteczką elektryczną lub ręcznie pozwoli nam uniknąć powstania próchnicy. Dwa, nie licząc mycia zębów szczoteczką stosuj także nici dentystycznych. Pomagają nam one osuwać resztki pokarmu z przestrzeni między zębowych. Następnym ważnym krokiem jest odpowiednia dieta. Mało osób o niej pamięta,natomiast to bardzo istotny punkt. By zęby były zdrowe wypada dostarczyć organizmowi należytą dawkę wapnia. Unikajmy również napoi słodzonych i produktów z bardzo dużą ilością cukru. Stan naszych zębów powinno się także systematycznie kontrolować, raz na pół roku warto wybrać się w tym celu do dentysty. Zapraszamy do kontaktu z naszym specjalistą: e_t_l@interia.pl